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警惕!便秘危害健康 长沙东大肛肠医院教你如何改善便秘

发布日期:2019-09-20 07:08   来源:未知   阅读:

  在生活中,由于每个人都会发生便秘。因此,不少人对于便秘都不以为意,以为不会对身体造成什么危害。要是总是排便困难,便秘严重,该怎么办呢?尤其是上了年纪的长辈便秘了,千万不要不当回事,因为这种状况对肠道健康也是有着很大的影响,那么便秘有什么好的改善办法呢?

  事实上,肠道就像人体的“下水道”,主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞,大便长期滞留肠道内,就可能引起急性或慢性便秘。因此,如果感觉到自己排便次数明显减少,两三天或更长时间才有一次,大便明显干结、发硬,排便困难时,就要引起足够的重视。

  便秘有哪些危害?由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。

  出现便秘时,由于大便干结,因此排便会更加用力,而如果排便过于用力,就容易引起静脉回流不畅,久而久之就会形成痔疮。另外,排便时太用力也容易使粪便划破肛门管,引起肛裂。

  拉个屎也能引起“恐慌”,用力排便导致腹压升高,很容易引发痔疮、疝气等问题;伴有心脑血管问题的人排便用力过猛,还可能诱发脑卒中、心肌梗塞等严重后果。

  较硬的粪块压迫肠腔,使肠腔狭窄及盆腔周围组织结构形态,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压缺血,而形成肠腔溃疡,严重者可引起肠穿孔。

  长沙东大肛肠医院建议在日常生活中要养成良好的生活习惯,如:多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。适当多饮水,适当参加体育运动,养成定时排便的习惯等。

  温馨提示:当发生便秘,要引起注意,及时改善排不出便的情况,当情况严重,一些生活中改善措施不起作用时,应引起重视或及时到医院就诊。(文编:米奇)说说当下的“逼婚势力”30不嫁就丢人了么?